● 高度な技術を要する難しいキック
つま先を伸ばし、足の甲（正面）で蹴るキック。前方へボールを出すことができる。強く低い弾道のボールを蹴ることができるので長距離のキックに向く。また、蹴り足を斜めにしてボールの下側を蹴ることでバックスピンを掛けて落下後に速度が落ちるボールを蹴ることもできる。主にシュートやロングパスなどで使われる。
◆ ポイント
● 立ち足をボールの真横に踏み込む。
● 膝をやわらかくして、重心を深くする。このとき膝が立っていると
ボールに体重がのらず強いボールが蹴れない。
● 上半身はのけ反らないようにして力まない。あごを引いてボールをよく見る。
● 膝から下を振りかぶり、鋭く振り下ろす。
● 靴の裏を押さえるように足首を固定して、インステップで蹴る。
足首はボールに対して少し斜めのほうが蹴りやすい。
インステップキックは技術の高い難しいキックです。サッカーを始めたばかりの人は大体インサイドキックやトゥーキック
または、インフロントキックは蹴れますが、インステップキックで弾丸のようなシュートを蹴れる人はいません。すなわち
インフロントキックは難易度が高く、弾丸のようなシュートを蹴るには練習が必要になります。
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